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胃痛怎幺办?吃什幺?医师教你判断7大胃痛原因与症状

发布时间:2020-07-31 浏览量:355人次
胃痛吞胃药就好?胃痛是国人常见的不适症状,但藏在胃痛背后的警讯可轻忽不得:曾有新闻报导,22岁年轻人出现胃痛症状、吃胃药也无效,才发现竟是罹患胃癌!许多专业医师都警告,胃痛的原因不只一种,而胃溃疡、慢性胃炎也可能演变成胃癌,因此胃痛绝对不能只吞胃药了事,一定要赶快找出原因、尽早治疗!
本文重点:
胃痛症状、胃痛位置、胃痛的原因
胃痛预防方法
胃痛怎幺办?胃痛饮食改善胃痛
胃痛症状、胃痛位置、胃痛的原因
胃痛的位置约在肚脐周围、上腹到胸口间。日本肥胖研究权威、医学博士井上修二认为,常见的胃痛可能是因为生活习惯不良、胃部疾病,造成胃酸分泌过多,使胃黏膜受损、溃疡,进而产生疼痛,原因大致上有以下几种:
  1. 压力大、自律神经紊乱
    压力大会使自律神经紊乱,导致受自律神经控制的胃、十二指肠运作出现异常,让胃酸分泌过多,使胃黏膜容易受伤、溃疡,引起胃痛。
  2. 吃太多、喝太多或吃了刺激性强的食物、喝酒
    暴饮暴食,或是吃了大蒜、辣椒、酒精等高刺激性的食物、会促进胃酸分泌的碳酸饮料、果汁、吸菸等,都可能会造成胃痛、胃黏膜发炎。
  3. 十二指肠溃疡
    胃下方的十二指肠,与胃部紧紧相连,若是长期吸菸、压力大,或是胃部有幽门螺旋桿菌等因素,使胃酸分泌过多,就可能会让胃酸流进十二指肠,造成十二指肠受伤、溃疡,产生黑便、打嗝、烦躁、贫血、倦怠等症状,而且会在饥饿时症状更明显。而胃酸分泌是有其规律的,一般来说白天较少,多在夜间,所以十二指肠溃疡的患者容易在睡梦中痛醒。
  4. 急性胃炎
    暴饮暴食、压力、食物中毒、过敏、病毒等因素会让胃黏膜发炎、溃疡而造成疼痛、噁心、下痢等症状。井上修二认为,急性胃炎大多静养2~3日就能痊癒。但若是症状严重,甚至导致呕吐、吐血、血便等问题,务必就医寻求治疗。
  5. 慢性胃炎
    慢性胃炎80%是受到幽门螺旋桿菌感染造成的,但也有因为压力、非类固醇消炎药副作用、喝酒、抽菸、自体免疫系统疾病等因素造成的慢性胃炎。这些因素会使胃黏膜变弱,让胃部重複发炎,导致胃部机能降低,造成胃痛、噁心、呕吐、消化不良、食慾不振、腹胀、胸口灼热等症状。严重时甚至可能併发胃溃疡、胃出血、胃肿瘤,且有癌变的可能。
  6. 胃溃疡
    北京中医药大学教授李志刚表示,胃溃疡是胃黏膜被幽门螺旋桿菌伤害,或是长期饮酒、使用阿斯匹灵等药物,造成胃黏膜脆弱。此时若再受到刺激,胃黏膜就可能被自身的胃酸、消化液给消化掉,导致胃溃疡,产生黑便、上腹灼热疼痛、吐血等症状,并且有可能转变成胃癌。
  7. 胃癌
    常见于50~60岁男性,部分患者可能有疼痛、腹胀、噁心、呕吐、食慾不振、消化不良、下痢、吞嚥困难、打嗝等和胃炎相似的症状,但由于多数胃癌早期症状不明显,通常发现时已是晚期,且胃癌第四期五年存活率只有9%,患者年龄层也正逐渐下降,更需要及早检查、接受治疗。胃癌成因一般认为与遗传、饮食习惯、环境、贫血等因素有关,如有出现胃部不适症状,建议尽速就医寻求协助,透过胃部内视镜釐清病情。

胃痛预防方法
  1. 维持自律神经平衡:维持自律神经平衡有助于改善胃痛,那幺要如何做到呢?郭育祥诊所院长郭育祥表示,缓慢、细长的腹式呼吸能够平衡自律神经,做法如下:
    1. 花5秒的时间慢慢将气吐光
    2. 花5秒的时间用鼻子吸气
    3. 想像空气进入肚子,可透过感受肚子起伏来确认有无成功
    4. 尽可能用最慢的速度慢慢把气吐光,以上动作重複做5分钟。
  2. 规律饮食:不规律的饮食习惯会造成胃部负担,因此每天按时吃饭是很重要的,并且要注意不要摄取过多油腻的食物、吃八分饱就好,还要尽量减少吃点心、宵夜、喝酒、抽菸等不良习惯,避免增加肠胃负担、引起胃痛。
  3. 饭后休息:由于胃肠消化食物需要大量血液,应养成习惯,餐后30分钟内不要运动、泡澡,以免血液供给给其他部位,让消化能力降低,造成肠胃不适。
  4. 去除幽门螺旋桿菌:如果经过检查,发现体内有幽门螺旋桿菌,可请医师投药治疗,不需要动手术,只需要定期服药就能杀死幽门螺旋桿菌。杀死幽门螺旋桿菌可以达到预防十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃溃疡的效果,还能降低因为胃炎演变成胃癌的风险,但目前仍需要自费,健保并无给付。


胃痛怎幺办?胃痛饮食改善胃痛
  1. 吃容易消化的食物:如果是暴饮暴食、吃了刺激性食物导致的急性胃炎,井上修二认为当天最好不要吃任何东西,让肠胃好好休息,第2~3日再喝蔬菜汤、牛奶等流质食物,之后的2~3天可以吃豆腐、白粥、白肉鱼等容易消化的食物,让胃慢慢恢复健康。
  2. 就医、服用胃药:当出现胃痛、食慾不振、胸口灼热、腹胀等问题,可以考虑服用胃药。许多人习惯一胃痛就吃胃药,台湾消化系医学会统计数据指出,台湾每3人就有1人有肠胃不适症状,一年约吃掉22亿颗胃药,叠起来约有6千多座台北101那幺高。
    不过,若长期服用胃药,可能会造成失智、肾功能损伤、肝硬化、性功能障碍、心脏衰竭等副作用,建议由专业医师评估,针对患者的病因与症状开立胃药,才能将副作用降到最低。
    市售胃药大致有以下种类:
    1. 制酸剂/中和剂
      原理:利用硷性物质中和胃酸,但胃药消耗完就无效了,效果短暂。
      类型:铝盐、镁盐、钙盐、钠盐,等硷性物质。
      副作用:失智、肾功能受损、肌肉麻痺、肝硬化、心脏衰竭、心律不整‧‧‧等。
    2. 抑酸剂/止酸剂
      原理:阻挡胃酸生成的某一过程,达到防止胃酸生成的效果。
      类型:组织胺H2受体阻断剂、氢离子帮浦阻断剂等。
      副作用:便祕、腹泻、噁心、呕吐、胃食道逆流、皮肤病变、头痛、痛风、性功能障碍等。

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